今日の記事では、 最近話題の「スマホ脳」の著者・アンダース・ハンセンの「一流の頭脳」より 運動が脳に及ぼす影響、特にADHDの改善についての章を書いていきたいと思います。 // リンク 先に結論から 最低３０分のウォーキング、またより効果を高めたいの…

私は２０歳の時にうつ病になり、大学を中退し、約５年間家にひきこもっていました。 死にたいと思い、何度も何度も自殺行為を繰り返してるうちに人間簡単には死ねない事をしり死にたいけれども生きるしかない・・・という考えにいきつきましたこれを読んで<strong>「</strong>…

・病は気からをしっかりと根拠をもって説明 ・臭いに鈍感になると偏桃体が弱っているかも ・偏桃体（不安や恐怖を感じるところ）の鍛え方 ・例え病気になっても人は健康でいられる // リンク

アナコンダとスパイダーのアップデートはコマンドプロンプトに conda update--all とか conda install spyder=☆,☆,☆（バージョン） を入力すればいいってすぐ検索すれば出ると思うけど 入力した後俺はかなり心配になった！！！！ だってめっちゃ時間かかるか…

// リンク 私が税理士試験受験時にやっていた理論の回し方です参考になれば 初期 ICレコーダーに自分で読んだものを録音する ※特に覚えにくいところはあえて抑揚をつけたりリズムをつける この抑揚をつけたりリズムをつけたところは簡単に覚えられるし、絶対…

これから色々行動していこうと思い、モチベーションを上げるためにHabitica（タスク管理ゲーム）を登録した、登録して色々ポチポチさわっていてわからなくなり、初めからやり直しするために一回リセットした、その方法 // リンク ユーザー：設定 アカウント…