今日の記事では、 最近話題の「スマホ脳」の著者・アンダース・ハンセンの「一流の頭脳」より 運動が脳に及ぼす影響、特にADHDの改善についての章を書いていきたいと思います。 // リンク 先に結論から 最低３０分のウォーキング、またより効果を高めたいの…